廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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自網際網路電視問世以來,「依靠開關機廣告等增值服務創收」的商業模式,堂而皇之地成為了行業的新現象。 根據新華社此前報導的一組數據來看,這種新型模式已經成為眾多電視廠商的主營業務,奧維互娛的統計數據更是顯示2019年的OTT廣告運營總收入達99億,相比2017年翻了近4倍規模,這裡面的貢獻比重又尤以開關機廣告最高,預計到2023年OTT廣告總收入可破450億。 ... 而某智能電視廠商的開關機廣告曾創下170萬元/天的新記錄,則幾近是對這一商業模式的佐證。 廠商賺得盤滿缽滿,那麼用戶感受呢? 開關機廣告:廠商趨之若鶩,用戶苦不堪言 恐怕沒有一個用戶會接受這種被強制觀看廣告的體驗。 人民網官博曾發起了一個「你能接受多長時間的電視廣告」的投票,大約67%的投票者選擇了「一秒鐘都不想看廣告」,由此可見,開關機廣告這種商業模式雖然能讓廠商收入頗豐,但卻直接傷害了用戶體驗,因而並不受用戶待見。 ... 根據江蘇省消保委統計的數據,雖然用戶對開關機廣告深惡痛疾,但目前市場上主流的電視品牌無一例外地拒絕了用戶體驗,這些電視廠商即便受到用戶千夫所指,也仍然無法割捨可以獲取巨額收入的強制廣告。哪怕這種廣告是對用戶體驗的赤裸裸傷害。 一方面將用戶體驗掛在嘴上,另一邊卻幹著直接傷害用戶體驗的勾當,這可能是電視廠商們對網際網路思維的另一種理解。 究其原因,巨大的利益驅動決定了開關機廣告是各電視品牌無法根除的病根,以小米2019年半年報為例,年報顯示這家新興的網際網路電視品牌實現了包含小米電視在內的廣告收入達到48億,已逼近中國最大的電梯廣告服務商分眾傳媒的57.17億,換句話說,僅僅包含小米電視在內的廣告收入就快趕上一家上市公司。 這種情況下,讓小米們放棄這塊到嘴裡的肥肉,談何容易? ... 那麼有沒有廠商真的願意為了用戶體驗、從而放棄這塊與時代趨勢背道而馳的肥肉呢? 榮耀可能會是這個潮流逆行者。 榮耀智慧屏要顛覆電視體驗,或引領行業 3月30日,榮耀舉行30S手機「美由『芯』生」新品發布會,在發布會上,榮耀發布了大屏產品五項標準,從晶片、畫質、音質、內容和智慧五個維度提出了全新大屏產品的體驗要素。作為行業內倡導「開關機無廣告」的代表,榮耀也在發布會上呼籲友商共同跟進更好的用戶體驗打造。 ... 榮耀基於用戶體驗考慮要素提出「開關機無廣告」的方向,是基於榮耀在用戶權益與商業模式之間的平衡考量。 但拋開商業因素不談,強迫用戶觀看開關機廣告的行為,本質上也是一種不符合現有商業邏輯的失常行為。 在PC網際網路上,瀏覽器、殺毒軟體、輸入法也常常有廣告,但這些產品本質上是免費提供給用戶使用的,因而用戶承受相應的廣告干擾,軟體開發廠商並不違反商業準則。但在電視產品身上,用戶本身已經為電視硬體產品付出了購買費用,因此在這樣的情況下還強迫用戶觀看廣告,這種行為和邏輯是一種典型的強盜邏輯。 剝奪用戶的知情權、選擇權,並將用戶的合法權益用來牟利,這是開關機廣告的最大問題所在。 尤為重要的是,電視產品通常情況下面對的用戶群體是全家人,因而一些未經分級、分場景的廣告內容,不免將對不同年齡的家庭成員產生負面效應。 而榮耀徹底放棄開關機廣告,則意味著其與每年數十億甚至上百億的收入機會分道揚鑣,用趙明的話來說,榮耀此舉是真正將用戶體驗、權益回歸用戶,讓用戶真正享受到真正意義上的大屏內容,而不是大屏廣告。 小米們的新選擇:繼續傷害用戶or跟進時代趨勢? 在商業史上,殺毒軟體從收費走向免費,被證明是一個順應時代的潮流開端;在個人PC產品上,蘋果公司面向Macbook用戶推出免費iWork套件,也被證明是一個構建用戶體驗生態的完美舉措……在這些案例中,放棄短視利益、著眼長久未來的廠商,不僅收穫了海量用戶,而且在市場競爭、營收方面也突破了新高。 而恪守當下利益,不惜以用戶體驗和權益為賺錢代價的產品和品牌,無一不都消失在商業世界的歷史長河裡。 在電視領域,利用開關機廣告高利潤的模式賺錢,這種有悖正常商業倫理的行為雖然能獲取短暫的巨額收入,但縱觀整個商業模式發展歷史,很難保證這樣的商業思維會長治久安。 尤其隨著榮耀這樣的顛覆者摒棄開關機廣告後,相信越來越多的用戶會清醒地選擇真正具備體驗品質的產品。 另外,隨著此前江蘇省消費者權益保護委員會和中國電子商會聯合發布《智能電視開機廣告技術規範(徵求意見稿)》,指出不論硬開機還是軟開機,電視開機廣告時長不得超過30秒、同時開機廣告必須可以「一鍵關閉」,自廣告播放後1秒內,顯示關閉廣告提示窗且3秒內關閉響應完畢等政策來看,強迫用戶觀看開關機廣告的商業模式,或可能末路已經不遠。 ... 對於目前以開關機廣告收入為主的小米們而言,在新的行業趨勢下,為了賺錢繼續傷害用戶還是摒棄眼前利益著眼未來,這個選擇題不容迴避。 期待小米們能給億萬用戶遞交一個答案。
內容簡介
16個雕塑曲線體位法& 30個保健養身體位法& 24道強化效能茶飲
美麗苗條曲線重生,上班族症候群再見!
辦公室瑜伽的好處
■紓解肌肉壓力
瑜伽使用的腹式呼吸法,在吐息之間,可以促進體內細胞及氧氣的交換,加速身體新陳代謝、恢復體力;瑜伽動作還能幫助肌肉伸展,增加肌肉彈性,舒緩緊繃的身體。
■放鬆心情
曾統計指出,長期坐著不動的人,發生憂鬱的傾向是平常人的數倍。瑜伽的腹式呼吸促使腦內啡帶來快樂的因子,動一動也能讓人忘卻緊張和忙碌的工作壓力,是最好的抗憂鬱藥。
■集中注意力
瑜伽始堆積在體內的疲勞物質被代謝;呼吸運動能使大腦的血流量增加,增進思考能力以及記憶力。
■增加產值
瑜伽動作能放鬆工作緊張帶來的身體緊繃以及腦部缺氧的情況,找到工作節奏的OL更能在養成瑜伽作息後,發現工作更有效率、應變能力也跟著提升。
■愈來愈迷人
身體上的改變讓OL更有自信,舉手投足間洋溢自信的光采;練習瑜伽時找到的心靈平衡和定態特質,也使妳散發出沉穩、幹練、恬靜的氣質。
本書特色
1.小空間就能做的46招式,終結OL大小問題。
2.只要3分鐘,效果立現!
3.書末附截角,可免費體驗「邱素貞瑜伽天地」瑜伽課程4堂。
作者簡介
陳玉芬
長期在台灣、大陸、港澳地區,以及澳大利亞從事瑜伽推廣活動,具有三十多年的瑜伽教學經驗,並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽,對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵。著有多本暢銷專業瑜伽書籍,目前是兩岸三地最火紅之瑜伽教師。
現任
☆邱素貞瑜伽天地總經理(CSJ YOGA)
☆台灣國際瑜伽教育發展協會理事長(IYEDA)
☆美國瑜伽聯盟最高階(ERYT500)瑜伽註冊教師(Yoga Alliance)
☆台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 (IYEDA)
☆澳洲瑜伽教師協會華人首席最高階資深級註冊教師(YTAA)
目錄
作者序∕3
PART 1 終結OL的煩惱
OL工作要快樂,首在放鬆、有節奏∕8
善用各式肌群∕13
善用各式工具∕14
結束後來一杯舒經活血茶飲∕17
PART 2 迅捷熱身法
快速入定法∕20
站式快速入定法、椅上攤屍式
2分鐘快速熱身法∕21
(1)頸部柔軟、(2)雙肩柔軟、(3)側彎柔軟、(4)後仰前彎、
(5)左右扭轉、(6)轉腰柔軟、(7)腳踝柔軟、(8)踢腿鬆筋
辦公室瑜伽問題大搜查∕25
PART 3 OL午間瑜伽──雕塑曲線篇
雕塑重點→凸肚&胖小腹∕28
初階:椅上V字式1進階:椅上V字式2
雕塑重點→大腿&屁股肥胖∕32
初階:椅後下腰式 進階:椅後屈膝上提式
雕塑重點→蘿蔔腿&胖小腿∕36
初階:椅上足尖式 進階:椅上單腳伸直式
雕塑重點→掰掰肉∕40
初階:椅上肩臂式 進階:椅後擴胸半蹲式
雕塑重點→細緻腳踝∕44
初階:椅上壓膝式 進階:椅上樹幹式
雕塑重點→水腫∕48
初階:椅後虛坐式 進階:椅後弓步式
雕塑重點→全身肥胖∕52
初階:椅後站立半月式 進階:椅後肘碰膝式
雕塑重點→久坐型肥胖∕56
初階:椅上擊打式 進階:椅上採車式
PART 4 OL午間瑜伽──保健養身篇
改善症狀→消化不良&脹氣∕62
初階:椅上兔式 進階:椅後站立轉身式
改善症狀→腸胃不適∕66
初階:椅上正坐側彎式 進階:椅上站立後視式
改善症狀→肩頸痠痛&僵硬∕70
初階:椅上鬆肩式 進階:椅上細背變化式
改善症狀→手腕痠痛&僵硬∕74
初階:椅上拉肘式 進階:椅上鷲變化式
改善症狀→腰痠背痛&姿勢不正∕78
初階:椅後拱背式 進階:椅前挺身式
改善症狀→緩解骨刺∕82
初階:椅上騎馬式 進階:椅上美臂式
改善症狀→眼睛痠澀∕86
初階:椅上動眼式 進階:椅上眼部按壓鬆眼式
改善症狀→皮膚乾燥∕90
初階:椅前光澤式 進階:椅後貓式
改善症狀→壓力&緊張∕94
初階:椅上合掌式 進階:椅上蓮靜坐式
改善症狀→便秘&痔瘡∕98
初階:椅上壓腹式 進階:椅上射手式
改善症狀→頭痛∕102
初階:椅上敲頭式 進階:椅上紓壓式
改善症狀→失眠∕106
初階:椅上前彎式 進階:椅後舞蹈式
改善症狀→疲勞∕110
初階:椅上擴胸式 進階:椅上天線式
改善症狀→注意力不集中∕114
初階:椅上鬆頸式 進階:椅上金剛坐式
改善症狀→靜脈曲張∕118
初階:椅上鬆踝式 進階:椅後拉腿筋式
PART 5 OL瑜伽茶飲
OL煩惱限定!瑜伽茶飲TOP24∕124
Hello~食材初見面
金桔蜜檸檬、決明子綠茶、薄荷茶∕130
洛神花茶、酪梨蜜奶、金棗茶∕131
玫瑰綠茶、葡萄乾洛神花茶、元氣湯∕132
佛手茶、幸福福圓茶、乳酸綠茶∕133
合歡安神茶、枸杞菊花蜜茶、降壓花羅漢∕134
洛神鳳梨飲、烏龍檸檬茶、洋甘菊茶∕135
紅棗薑母蜜、草莓檸檬蜜、安神抗憂飲∕136
健胃醋烏龍、葡萄柚蜜茶、菊花蜜甘草∕137
【附錄】
雕塑重點╳茶飲對照一覽表∕138
改善症狀╳茶飲對照一覽表∕139
※本書提供重視健康問題的讀者,可供操作的保健方法。每個瑜伽動作視個人體質、情況、心理狀況等因素有所不同,請視能力所及來操作,切勿操之過急或勉強動作。
詳細資料
- ISBN:9789866199189
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 144頁 / 18.5 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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