廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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馬老師是我在郝老師那裡學畫時候認識的。 我甚至不知道馬小東是不是她真實的姓名。我認識好幾個叫馬東、馬曉東、馬小東的人，還有叫馬東曉的，只有馬老師是個女孩。 在同期跟郝老師學畫的人中，馬老師是最年輕、也是給我印象最深的一個。 她很愛笑。有她在的課堂，氣氛通常比較輕鬆活躍。有幾次她沒去上課，我就覺得課堂上少了點什麼。 後來我才知道，她是個老師，在莒南一所鄉鎮學校教書，好像是教語文。 有一回真是巧，我在開往日照方向的火車上碰到她。 那時候高鐵還沒開通。我們回臨沂有時是把車開到日照火車站停車場，再坐火車回臨沂。回程則是坐火車到日照，再開車去青島。 馬老師呢，每周往返臨沂莒南之間。那天是她回學校上課。 坐火車到十字路下車，再轉車到學校所在的鄉鎮。 好像我還問過她轉車方不方便。 我以前做HR招聘銷售人員通常會看一個人的親和力。馬老師就是那種親和力特彆強的女孩，愛笑是一個方面，還有就是她渾身散發著的青春氣息。 我想像不出她生氣的樣子。覺得她大概也不會生氣，甚至覺得當她的學生應該是挺開心、挺幸運的。 前些日子，馬老師問我寫公眾號多久了，看我每天都更新（其實沒有），有些心癢，想「開個公眾號鞭策自己前進」，問我有什麼建議。 ... 這幾年有好幾個人問過我關於寫作的事，我都會說「寫吧，寫吧」。 有個前同事說她的父親也喜歡寫作，問怎麼出一本書，我言無不盡地把所知道的告訴她；還有個前同事要報名寫作班，我推薦了王佩老師和劉主編的寫作課，讓他二選一。 至於家裡下一代的小孩，我也鼓勵他們「寫吧，寫吧」。），我外甥在廣西大學讀漢語言文學專業，我也曾鼓勵喜歡國學也喜歡寫詩的他開個公眾號。 昨天晚上視頻還跟閨女絮叨，讓她寫個「疫情日記」啥的，別每天只呆在床上上網課，蹉跎了禁足的歲月。 她說她有寫，但沒發在網上，不讓我看。 好吧。 反正我苦口了，她理不理解這婆心我也就管不了那麼多了。 馬老師問開公眾號是否有益。 我簡單回復「……保持思考」。 這是我第一時間想到的，也是最真實的體驗。這麼多年來，如果說我有什麼好習慣讓自己受益，應該就是自十七八歲開始就一直保持著記錄的習慣。 我說記錄，不是寫作。寫作是記錄的更高層面，特別是寫公眾號，是公開的、對外的、有讀者的；記錄可能是隨意的，私密的。 當一個人願意把自己文字的記錄分享給別人，對自己就會有要求，思考是必須的。 寫作，能讓人養成保持思考的習慣。 寫作是一種「輸出」。為了持續寫作，保持輸出，一個作者必須要不斷地「輸入」：學習寫作技巧，閱讀大量的書籍，觀看影視劇作品，觀察與思考，與時俱進…… 為什麼寫作？馬老師自己就給出了答案，「開個公眾號來鞭策自己」。所以我說開吧，寫吧。 可以功利地寫，也可以不。 我很感謝自己至今保持寫點東西的習慣。功利地說，我也得益於寫作這個愛好。 20多歲時，如果我不是喜歡寫點東西還在報紙發表過作品，不可能有機會被從生產車間提拔到管理崗位。 30多歲時，如果不是因為文筆還算不錯，不可能跳槽到民營企業從事跟市場、跟管理、跟企業文化有關的工作。 40多歲時，也不可能有機會出一本書。 50多歲乃至將老的歲月，我覺得繼續保持寫作的習慣，至少可以防止精神抑鬱、老年癡呆吧。 或者還可以寫出小說、劇本或別的什麼，誰又能知道呢? 我對自己說：寫吧，寫吧，先不管有沒有用。 就像十幾歲時一樣，就像二十多歲時一樣，寫下去。 我同時也知道，「文字是有力量的」，只要寫，一定是有用的。 寫公眾號文章除了養成並保持思考的習慣，鞭策自己，最直接的好處是可以賺錢： 文章寫得好有人打賞；成為流量主之後，文中、文末插入的廣告只要讀者點擊就可以給作者帶來廣告收入；公眾號積累到一定的粉絲量，就會有廣告金主來跟你洽談廣告。 我的公眾號並非大號，每個月基本上也會有幾千塊錢的收入，相當於多了份工資。這也是寫作的動力吧。 剛開始寫公眾號的時候，只是想把散亂地寫在空間裡的文字集中到一起，哪知道會有一筆「意外之財」。 最近在看臺灣記錄片《他們在島嶼寫作》。在林海音那一集裡，林懷民回憶自己十四歲時給林海音做編輯的副刊投稿並且發表，拿了一大筆稿費三十塊錢，報名去學了舞蹈，從此開啟了自己作為舞者的人生。 看了真是又感慨又感動。 大陸很多作家，不說民國時代，只說當代作家中的莫言、閻連科等人，也都是因寫作而改變了人生。 很多人說我記性好。 我想，這也許得益於寫作。 「好記性不如爛筆頭」。我能記得很多事，也許並不是記性好，而是因為我記錄過，我把很多事，寫成了文字。 木心說，「記日記也是一個精神上的洗澡，信是寫給人家的日記，日記呢，就是寫給自己的信。」 我喜歡這個說法，也體會到寫作的過程，即是一個精神上洗澡的過程。 當一個人開始寫作之後，便會自覺地對周圍的人和事保持醒覺的狀態—要尋找寫作的話題、搜集寫作的素材、思考寫作的角度，等等。 我鼓勵馬老師開公眾號，還把我認識的幾個老師的公眾號一股腦地發給了她。 二中的木木老師（），四中的胡老師（），還有邰楓老師（），我尚且不知道邰老師在哪所學校任教，只知道她也教語文，這個漫長的疫情期間的寒假，她在公眾號講紅樓夢…… 我相信在教學之際能堅持筆耕的老師，一定是好老師。一個寫作者，通常都是對自己有要求的人，願意保持獨立思考的人。 其他行業的從業者，比如醫生、律師，甚至是企業里的老闆、高管，也一樣。善於寫點東西的人，更容易被世界熟悉和了解。 前兩天我看到一段話，大意是：如果不想被世界遺忘，要麼寫一些值得讀的東西，要麼做一些值得寫的事情。 有人說「讀書是門檻最低的高貴」，我覺得寫作亦是。 過去只要有一枝筆，一張紙就可以寫作，現如今只要有一臺電腦一根網線，就可以寫作，還可以不用經過報刊雜誌找到自己的讀者。 小馬老師說自己比較懶，那是自謙了。 昨天她發給我自己寫的文章，我一看可了不得，：微笑向左）都更新好多篇了。 清明節這天的文章，她寫的是對爺爺的懷念，配的是我喜歡的一首歌《爺爺為我打月餅》。 我說寫得很好呀。真心的。 寫吧，寫吧，先不管有沒有用。 堅持寫下去，就一定會有用的。
內容簡介
為何，那個我曾抱在懷裡的小心肝，進入青春期就變身大暴龍，
難道孩子轉大人，親子間就只能刀光劍影、甩門嘶吼？
學校心理師20年晤談現場，一窺教養真相：
你的孩子不會永遠是孩子，管得巧、更有效！
讓爸媽搖頭嘆息的日常場景，心理師都有神破解！
● Q：小孩整天喊不想上學，難道是拒學症？！
A：大人也會不想上班啊！原來是孩子的原始腦在發燒，記得先哄聲「怎麼啦？」再說。
● Q：成天就那死樣子，真的很想開罵……
A：罵小孩有益健康，但罵久會傷肝，切忌超過2分鐘，結尾強調「爸媽意見你參考看看」。
● Q：什麼事都不說，見到爸媽就垮下臉？
A：到了青春期，會跟爸媽講心事的，本來就少之又少。孩子的貴人往往不在家裡，得往遠處找。
深入校園二十餘年的學校心理師
國高中老師、青春期家長的「百憂解」
柯書林， 擅長青少年心理診斷與治療，臨床服務學生、老師與家長超過萬人次。深知青春期孩子的心理變化、更懂父母的心理需求。
★獨創教養推背圖，一次看懂親子關係★
面對大暴龍，不再嘶吼咆哮！
孩子比你矮（0-12歲）→黃金投資期
•幫孩子多拍些照片，存好！
孩子跟你一樣高（12-20歲）→看跌多空期
•早餐、零用錢、貴人，三件事顧好！
孩子身高不再變（20歲後）→靈性沉澱期
•孩子老不在家，得學會為自己安排生活。
【專文收錄•親子諮詢現場10大地雷】
／沉迷網路／拒絕上學／過度焦慮／專注力不足／行為暴走／
／逞強硬辯／做事拖拉／霸凌／抱怨大人偏心／太早戀愛／
孩子會變壞，背後都有個WHY！
不需要對孩子的每一個變化都驚恐應對，甚至硬性要求孩子順著父母的希望走；
了解孩子的可能心情，才能讓親子關係緊密更長久！
本書特色
心理切入╳實戰整理╳圖解說明╳案例分析
帶領父母走出焦慮、得到療癒，捨得對孩子放手，孩子才會是你朋友！
● 最安心！超過20年心理師實戰資歷：進入校園20餘年，深諳青少年心理，是老師和家長的最強後盾。
● 最舒壓！父母焦慮輕鬆解：青少年不是毒蛇猛獸，做父母的不用步步為營，簡易口訣、琅琅上口，輕鬆化解親子衝突，
● 最簡單！超圖解青少年：跟著柯書林自創親子推背圖，深入孩子內心，理解孩子人生每個階段的需求。
【真實回饋】家長、老師爭相叫好
● 心理師獨創的專業「話療」，總是能深入淺出讓人拍案叫絕，為現代父母提供不苦口卻解千憂的心靈良方。――畢老師
● 心理師讓我了解真正的愛自己，是接受自己不同樣貌，全然陪伴自己。關懷孩子亦然，需要穩住自己，勇敢接受孩子多重的樣貌。――美雲
● 在人生最混亂無助時，是心理師把我從水裡撈起來，更陪我那為了考高中而焦慮不已的女兒，平安順利地考上她心目中的第一志願。――Candy
● 第一次聽到這麼實在又有用的課程。不僅給了方法，也撫慰老師被壓抑的心！ ──C老師
● 心理師總能在愉快的言詞間引導家長去找到下一步的方向，他幫助我們與孩子在溫柔中找到力量的泉源。――Alan Huang
● 在前三志願學校教學多年，有感拒學孩子的比例逐年升高。謝謝心理師不時分享相關輔導經驗，非常期待新書問世。――Sadlee
● 閱讀心理師的文字，讓充滿矛盾的人生，顯得如此自然、真實和有力量。――Katherine
● 聽心理師講課，帶來的效益和改變是從內而外，是一輩子能夠終身受用的禮物。――Mike
● 每次對談，總能從心理師語帶幽默又精闢的分析中得到同理，讓我的生命暫得安頓，有了繼續走下去的勇氣。――Chang
● 從心理師幽默又生活化的課程中，讓我的大腦有了新的觀點，更感受到了被善解而重生的力量。――Huimei
● 讀心理師的書，彷彿能隨他在充滿辛苦的生活中一同清新悠遊。――素珍
● 心理師的談話或文字，常是與朋友聊天的素材。碰上失意無奈情緒低落時，只要講到「柯老師不是說⋯⋯」就能從中獲得激勵與安慰。――HCs Feng
● 在這資訊爆炸的年代，充斥各式各樣的言論，然心理師總能以其幽默及客觀的角度，協助引導我了解自己與家人，慢慢幫我們拉回平衡的狀態。――芷玲
作者介紹
舒霖（柯書林）
深入校園二十餘年的學校心理師
國高中老師、青春期家長的「百憂解」
擅長青少年心理診斷與治療，臨床服務學生、老師與家長超過萬人次。深知青春期孩子的心理變化、更懂父母的心理需求。
代表著作有《心理師的眼睛》(爾雅)、《心理師的單行道》（爾雅）等。
網路代表影片 〈親密關係的溝通〉、〈我所知道的三國〉。
個人網站 70885.info
學歷：
台灣大學心理學研究所畢
經歷：
興雅國中學校心理師
台大學生心輔中心兼任臨床心理師
現職：
台北市教師研習中心兼任臨床心理師
陽明醫院北投分部兼任臨床心理師
目錄
心理師，你該為現代父母開門減壓課
Part 1. 當小心肝變大「爆」龍
你跟孩子間，是愛還是債？
不誇張，連蘇格拉底看了都頭疼
青春，到底怎麼了？
生命施工中，大人請改道
在家講不聽就算了，怎麼連上個學也問題那麼多？
如果孔子孟子是現代的學生
真的不能怪慈禧
好命的代價
看懂壞（why）的力量，就有好（how）的方法
頂尖對決，誰是元凶？
漫漫長長教養路，記得「找人陪你一起走」
Part 2. 親子教養的投資心法
懂投資＋練心法，你也可以成為親子教養達人
瞭解自身屬性，莫忘定期檢視
「資產」透支的時刻
舉「債」「跑路」忙
懂配置，得人生
全力做多？順勢放空？
Part 3. 父母必修的三門課
第一課：體能功夫
記得多存寶被照片，莫忘抽空練體能
心理師，我的太太有產後憂鬱症
允許換手照顧，對孩子只會更好
第二課：修練心性
打算養他到幾歲？
罵小孩有益健康，但罵太久會傷肝
露兩手「談生意」的本事
對的事，請持續做
難怪蔣先生曾這麼交代
精準抓牢三重點，教養已立不敗之地
甜甜圈理論
要是老公也來聽就好了
當一塊稱職的磨刀石
第三課：人生反思
重新面對，關於自己的人生
於是，開始尋找遺忘的春天
Part4. 當孩子有這些狀況 青春期親子10大地雷
被「網」住的孩子
我不想上學
緊張大師
我孩子該服藥嗎？
任重道遠
拖延為何如此難改？
人生或許避不開霸凌，但如何讓自己不成受害者？
你們不公平！
戀愛症候群
序
心理師，你該為現代父母開門減壓課！
「為什麼孩子在家老臭張臉？問他什麼都說『不知道』。跟同學倒是有說有笑，莫非現在年輕人都這樣？」老爸邊問邊搖頭。
「我們家爸爸平時在外地工作，難得跟孩子相處，可一碰面就為了課業成績大吵。夾在他們中間，真是好為難……」母親講到眼淚快掉下來。
「現在的小孩，整天就知道抓著手機，唸兩句就嫌管太多！真不知他們以後要怎麼在社會立足？」老師一臉無奈道。
一點不誇張，幾乎每天都有憂心忡忡的大人想找我「商量」。
大概是心理師的訓練背景吧，我會仔細聽其陳述孩子的「問題」。更要緊地，是陪他們抽絲剝繭推敲「孩子究竟怎麼了」，一起商討日後應該調整的因應作法。妙的是，往往在晤談一段時日後，他們會不約而同迸出這麼一句「心理師，你該為現代父母開門減壓課！」
為什麼就是拿自己的孩子沒辦法？
其實，現代大人在相對複雜的社會裡討生活，能力一點也不差。但為什麼碰上自己子女就沒轍呢？
說穿了，全都因為捨不得孩子受苦。又因家家生得少，所以即便現在家長在管教跟要求上從沒少過，但是只要碰上小孩堅決「耍賴」，最終便難以貫徹。
要知道，天底下的孩子何其多，然最難教的，就屬自家出產的子女。
所以該更嚴格地管教嗎？問問曾與子女多「過招」幾回的家長就知道，雙方火氣只會越來越猛，最終往往以兩敗俱傷收場；那，難不成得眼睜睜地看著孩子虛度人生？我想，沒有哪一位爸媽會樂意見到。畢竟社會還是有著「養不教，父之過」的觀念。
於是有越來越多的家長，被卡在「管也不是」，「放手又惶惶不安」的教養兩難中。苦不堪言之際，要是再看見理當越大越懂事的後代仍一副無所謂……，那明知不該提到的難堪字眼，便這麼脫口吼出。更鬱悶的是，狠話放完回到房裡，依舊陷於不知如何是好？
只要大人心能定，沒有什麼親子難關過不去！
藉由多年臨床晤談的經驗累積，深諳現代家長在親子教養上的各種苦衷。所以在撰寫此書時，完全針對父母在與家中孩子互動時的盲點加以提醒（Part1.當小心肝變大「爆」龍），進而提出如何面對不同時期孩子的教戰手冊（Part2.親子教養的投資心法Part3.父母必修的三門課）。更彙整時下青少年最容易讓父母操煩的問題，提出因應重點（Part4.當孩子有這些狀況……）。期待透過這些故事、概念，與應對說明，讓「家有小大人」的家長們，在親子教養操練中能服下一顆定心丸。
有了與孩子跟家長這麼一路走來的親身經歷，令我更加深信：只要大人心能定，沒有什麼親子難關是過不去的。
詳細資料
- ISBN：9789576581496
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
在晤談室裡，曾與一對母子有過這麼一串對話：
「連眼睛要瞎了也不在乎，您說他嚴不嚴重？」媽媽冷不防劈頭一問。
「眼瞎也不在乎？是有點嚴重。」沉吟半晌總得給點回應。
「就跟你說你很嚴重吧！心理專家也這麼認為。」突然發現自己被媽媽「設計」了。
「我哪有！」進診間後一句都沒吭的孩子，猛然如暴龍般大吼。
「你看你看，就說你脾氣越來越差……」不甘示弱的媽媽，完全不明白自己又開了一槍。趕忙將母親給請出晤談室。
做父母最感痛苦的，莫過自己對孩子如此在意的心，竟得不到絲毫理解；許多前來求助的家長完全無法明白，為什麼不管再怎麼付出，卻只得到子女的一臉不屑？
殊不知漸比父母高壯的孩子，已成一把待磨的刀。為了成就一把鋒利亮眼的好劍，自然少不了磨刀霍霍的揮汗過程；而這待磨鐵片能否真的化為寶刀名劍，實取決於磨刀石是否耐磨？（發現自己就是那塊磨刀石的家長請別昏倒）
要當一塊稱職的磨刀石並不容易，過多的刻意作為，往往只會逼出利刃的「反作用力」。就像前面這對會演變成完全無法談下去的母子，其實早在家裡廝殺了數回：
「快關機啦，來吃飯囉。」←→「好，等一下。」
「叫你關機沒聽到嗎？」←→「再等一下下啦，就要破關了嘛！」
「你說再等一下已經等九下了。你電玩再玩個不停，眼睛準瞎掉！」←→「吵屁啦，瞎就瞎嘛，我的眼睛不用你管！」
結局：#＄*@＋動手……
就專業角度而言，任何再嚴重不過的親子衝突，其實只要肯錯開空間，並給彼此一些時間冷靜後就會發現：沒有什麼事是沒辦法商量的。
道理都懂，只是真在日常碰上時，卻好難做到。
長期陪伴這麼多家庭，發覺現代家長已經從「我家小孩講不聽」的不滿，退而求其次地只想學會「如何跟子女做朋友」；反倒是孩子們經常不知道自己為何要被帶進診間「聊天」。
「請問心理師：到底要怎樣才能跟家裡這位『仁兄』好好講上幾句話？不管你問他什麼，等了老半天就只會回一句『不知道』。小時候的他，不會這樣啊！」如果你家裡也有這類困擾，不妨繼續翻下去。說不定還能因而省下日後一筆心理晤談開銷呢！
但真要說穿，也不是什麼了不得的祕密：孩子泰半會從國小的中高年級起跟家長鬧意見，並在國、高中（職）時進入高峰。而雙方動輒得咎的衝突，只要等待他們到了二十出頭後，便會緩緩消褪。
文章來源取自於：
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